သြားတိုက္ေဆး ဧ။္ အသံုး၀င္မူ

လူတို.သည္ေန.စဥ္အိပ္ရာထလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း၊အစားအစာစားျပီးလွ်င္ေသာ္လည္ေကာင္း၊ညအိပ္ရာ၀င္လွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း သြားတိုက္ေဆးျဖင္. သြားသန္.ရွင္းေရးျပဳလုပ္ေဆာင္ရြက္ရသည္ ။  အဆိုပါ သြားတိုက္ေဆးသည္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါေ၀ဒနာ အေသးအဖဲြ. တို.ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္ ဟု ေလ.လာေတ.ြရွိရသည္။
1 . ျခင္ အစရွိေသာ ပိုးေကာင္မ်ား အကိုက္ခံရေသာ ေနရာတြင္ သြားတိုက္ေဆး အနည္းငယ္လိမ္းေပးပါက အယား၊       အနာ မ်ားကို ခ်က္ခ်င္း ေပ်ာက္ေစနိုင္ျပီး ၊ အေရာင္အရမ္းလည္း ေလ်ာ.နည္းေစနိုင္သည္။


2 . ေရခ်ဳိးေသာ အခါတြင္ ျဖစ္ေစ ၊ မ်က္နွာသစ္ေသာ အခါတြင္ျဖစ္ေစ ေရထဲ သြားတိုက္ေဆး အနည္းငယ္ ထည္.ေပးပါက မိတ္မေပါက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္သည္။ တစ္ကိုယ္လံုး ေအးျမလန္းဆန္းျပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မူမ်ားကို ခ်က္ခ်င္း ေျပေစသည္။

3 . ေျခေခ်ာင္းမ်ားျကား သဲ ၊ ၀ဲ စဲြသူမ်ားသည္ သြားတုိက္ေဆးကို ျဖစ္ဖြားရာေနရာတြင္လိမ္းေပးပါက      ူ သဲ၀ဲယားနာမ်ားကို သက္သာေစပါသည္။

4 . နွာေခါင္း နွင္. ေဘးတစ္၀ိုက္ နီရဲေရာင္လာေသာအခါ ဆားအနည္းငယ္ ခက္ထားေသာ ေရပူျဖင္. အရင္ေဆးပါ ျပီးေနာက္ သြားတိုက္ေဆးကို လိမ္းေပးပါက အေ၇ာင္အရမ္း ႏွင္. အနာကို ေပ်ာက္ေစနိုင္သည္။

5 . ေရပူေလာင္နာ ၊ မီးပူေလာင္နာ ႏွင္. အေရျပား ပြန္းပဲ.သြားျခင္းေျကာင္. ေသြးစိမ္.ထြက္လာပါက ဒဏ္ရာအနာ၀ မ်က္နွာျပင္တြင္ သြားတိုက္ေဆးကို လိမ္းေပးပါ။ ေသြးကိုတိတ္ေစျပီး ျပည္မတည္ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္ပါသည္။

6 . လက္ဖက္ရည္ခြက္တြင္ အညဳိေရာင္ ေခ်းမ်ားရွိပါက ဖလန္နယ္အထည္စကို သြားတုိက္ေဆးထည္.ျပီး ပြတ္တုက္လွ်င္ သန္.ရွင္းလာနိုင္ပါသည္။

7 . မုတ္ဆိတ္ေမြးကို သြားတိုက္ေဆးလိမ္းျပီး ရိတ္ပါက သန္.လည္းသန္. မုတ္ဆိတ္ရိတ္ျပီးေနာက္ လန္းလန္းဆန္းဆန္းရွိသည္။

8 . ခ်ဳိင္းျကားကို သြားတိုက္ေဆး တစ္မ်ဳိးတည္းျဖစ္ေစ ၊ သြားတိုက္ေဆးနွင္.ယူရုိသရုိမွုန္. အနည္းငယ္ေရာစပ္ျပီး တစ္ေန.လွ်င္ နွစ္ျကီမ္ ၊ သံုးျကီမ္ခန္. ရက္အတန္ျကာ လိမ္းေပးပါက ခ်ဳိင္းေခၽြးနံ. နွင္. ခႏၶာကိုယ္ အနံ.ဆိုးမ်ားကို  ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။